Hier soir, Véronique a commencé son intervention en nous disant:

"je pense que je vais en décevoir beaucoup ce soir, car ce que je vais dire n'est pas ce que vous attendez"

Silence dans la salle, les visages de la trentaine d'adhérents présents étaient interrogateurs.............

Véronique a continué en nous disant qu'avant tout le maître mot est de se faire plaisir dans l'alimentation et de surtout éviter d'être frustrés après s'être privé.

Elle a continué en rappellant des principes de base tels une alimentation équilibrée composée de produits de saison, 3 à 4 repas par jour, car avec cela on couvre tous nos besoins.

"Les coureurs ont des quantités supérieures à la normale bien sûr, peuvent se permettre des écarts s'ils restent ponctuels et en petite quantité "( hum, chocolat, hum, le bon vin...)

vous voulez tout savoir ....

Alors à demain